拓展活动在整个培训中通过每个人的施展与自我的全面展现，是青少年从中更全面地熟悉到每个人的特长、长处及潜质所在。

当前，青少年学业负担加重，各种爱好兴趣班层出不穷，挤占了青少年的业余时间，使青少年的身体素质、心理素质没有完全适应智力和知识的发展。

青少年是祖国的花朵，也是国家发展的未来。拓展训练通过练习的方式间接的教育青少年学会相互关爱、相互帮助、相互合作，对进一步青少年的人际交往能力有着事半功倍的效果，使青少年在活动中亲身感受到集体的重要性，深刻体会到相互合作给自身的带来的影响，进而主动调整自己的心理，适应团队的需要，完成青少年从一个自我为中央向团队协作的心理转变。通过项目使学员克服心理障碍，增强自我控制能力，建立自决心信念，增强判定能力。青少年拓展训练是面向青少年的一种户外活动，集：体育锻炼、智力发展、情商开发、心理素质晋升和团队精神培育为一体的综合性体育项目，是一种体验式是的学习方式，悟空研学倡导青少年在乐趣中学习，能有效快速进步青少年的综合素质，锻炼强健的体魄，使青少年在拓展训练中熟悉自己的优点和不足，思索自己和团队的联系，快速的适应社会生活的需要，建立积极的人生观和价值观。