活动目的学习团队合作与互助、支持及协调的精神；目标设定器材场地12～16人一组，每组一个呼拉圈（约70cm直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小）规则1.所有成员手牵手围成一个圆圈，2.全体都要通过呼拉圈到另一边.3.过程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否则重新来过4.每次执行前，请小组先设定完成时间，可执行3～5次分享重点1.每次的目标（时间）是如何设定的？执行的结果与设定目标...

拓展训练的每一次项目的成功其实都离不开团队的有效有沟通与协作，团队的支持与鼓励。一个优秀的团队，应该有一个共同理想和远景，每个人在团队中能各司其职，最大化发挥自己的特长，有效的沟通与信任能够提高工作效率，这样才能在个性化与差异化的社会中助长企业快速发展。呼吸的力量拓展训练项目适用于存在团队缺乏沟通、缺乏信任的团队。

团队同理心是良好团队合作的一个重要组成部分，无论你的组织规模如何，你会发现有时真的很难站在别人的立场上，从他们的角度看问题。“听见、看见、尊重”旨在帮助参与者提高同理心，以改善团队合作的各种联系和实践。通过邀请参与者在分享的故事中去理解如何站在对方的角度看问题的模式，并找到共识的点，这是一个让每个人都参与进来的最佳实践。

飞盘自发明之始的50~60年代间,由于运动本身的:新奇、活泼、变化、具挑战性、男女差异小、没有场地限制等等的诸多特点,立即吸引了男女老少各年龄层的爱好者。历经20多年的变化与发展,已衍生出十余种正式的国际竞赛,其中最受玩者欢迎的有:自由花式Freestyle、飞盘高尔夫Disc Golf、飞盘争夺赛Ultimate(极限飞盤)(5on5B-mate)、勇气赛Guts等四大项目。飞盘运动是一种...

在竞技场上展身手，在欢呼声中不低头。